Кабинет психолога

Школьный психолог: Коця Оксана Петровна (ссылка на личную страницу)

Категория: высшая

Стаж: 19 лет

График работы:

пон., ср., пятн. с 8:30 до 16:00

Вт., четв.:  с 8:30 до 16:30

 

 Как выбрать профессию.

Жизнь – это череда выборов, многие из которых имеют наиболее важное, судьбоносное значение. Каждый человек заинтересован прожить счастливо. Великий русский актёр Евгений Леонов  сказал: «Счастье - это когда на работу идёшь с удовольствием, а домой возвращаешься с радостью». Думаю, с этим можно согласиться, ведь верный  выбор партнера и профессии обеспечит счастливую жизнь.

Попробуем разобраться, как правильно выбрать дело своей жизни, которое вас осчастливит.

   «Кем быть?» Есть, конечно, счастливчики, уже в детстве ответившие на этот вопрос, осознавшие, какую профессию им выбрать. Но для большинства этот вопрос становится по-настоящему актуальным к концу обучения в школе, а то и значительно позже.

Помочь здесь призвана профориентация.

Разработано множество методов и методик, чтобы помочь человеку с выбором. Психологические и профориентационные тесты - лишь инструмент, помогающий разобраться в себе. Однако  желание и внутренняя работа самого человека – главное для выбора профессии.

Итак, разберемся в схеме профориентации, этап за этапом.

Первый этап: обрисуйте свое «хочу» (желания, склонности, предпочтения) относительно будущей профессии. Вспомните профессии, которые вам нравились в детстве и те, что привлекают сейчас. Попробуйте понять, что общего во всех этих профессиях.

Определитесь, работа с какими объектами труда вам наиболее интересна и доставляет удовольствие? С людьми или с документами, с животными или с техникой? Может быть, работа, связанная с любого рода информацией? Или деятельность, связанная с художественными образами (танец, актерское искусство, живопись и т. д.)? 

Важно также понять, в каких условиях вы хотели бы трудиться. На улице или в офисе? В тесном общении с коллегами или в индивидуальном режиме? График работы: четкий или  гибкий, который вы можете регулировать самостоятельно?

Второй этап: проанализируйте свои возможности и способности («могу»).

Вспомните предметы, которые вам лучше всего давались или даются в школе;  к точным наукам или гуманитарным у вас больше способностей; какие задачи вы предпочитаете, на четкий алгоритм действий - или творческие.

Оцените свой уровень интеллектуальных способностей, коммуникативных (умение эффективно общаться, убеждать других, разрешать конфликты) и организаторских умений. Можете поинтересоваться об этом у ваших близких.

Опишите свои личные качества - какой вы человек? Ответственный или не очень, аккуратный или неряшливый, индивидуалист или коллективист? Можете записать 10 основных качеств, вам присущих.

Оцените свои физические и физиологические возможности, ограничения по здоровью. При выборе некоторых профессий это тоже может быть важным. 

Третий этап: изучите разные профессии. Каждая из них требует от человека определенных способностей, умений, личностных качеств. Всё это называют профессионально важными качествами. Очень важно понять, есть ли они у вас. Ознакомьтесь с  профессиограммой профессии, её описанием (в Интернете, например).

Четвертый этап: проанализируйте ситуацию на рынках обучения и труда.

Очень важно найти информацию о том, какие профессии сейчас наиболее и наименее востребованы в стране и в вашем регионе. Если рынок перенасыщен специалистами выбранного профиля, то вам нужно иметь  более высокую квалификацию, чтобы найти работу.

Обратите внимание и на уровень зарплат в интересующих вас отраслях и на возможности получения образования по профессиям, которые вы рассматриваете. Обучают ли этой профессии в вашем регионе? Есть ли возможность бесплатно получить такое образование?

Пятый этап: делайте выбор!

 Конечно, самое сложное –  совместить все факторы и сделать однозначный выбор. Возможно, одна профессия нравится, но у вас нет к ней способностей; другая – доступная и легкая, но вы не реализуете себя в ней; либо зарплаты специалистов в этой отрасли низкие. В случае неопределенности выберите оптимальный на данный момент вариант, взвесив все «за» и «против». Вы  можете обратиться  к специалисту-профконсультанту или к психологу, например школьному. Эти люди не примут за вас решений, но помогут разобраться в себе. Итоговое решение будет только вашим.

 Иногда понимание «своей профессии» приходит уже в достаточно зрелом возрасте. Но вы  сможете сменить профессию, если окажется, что выбранная - не для вас.

Счастливого выбора!

 

 


Рекомендации по работе с детьми, имеющими признаки школьной дезадаптации

Гиперактивность:

  • дисциплинарные меры воздействия на гиперактивного ребенка в виде постоянных наказаний, замечаний, окриков, нотаций не приведут к улучшению поведения, а в большинстве случаев даже ухудшат ситуацию. Эмоциональный фон общения с ребёнком должен быть ровным, позитивным, но без эйфории от его успехов и отвержения из-за неудач;
  • почаще хвалить его за успехи и достижения, даже самые незначительные;
  • Следует правильно давать инструкции. Указания должны быть немногосложными и содержать не более 10 слов. В противном случае ребёнок просто “выключится” и не услышит вас;
  • не следует давать ребёнку несколько заданий сразу. Лучше давать следующее задание после выполнения предыдущего. Предлагается обязательный контроль качества выполнения поставленной задачи;
  • чтобы ребёнок смог услышать взрослого и включиться в новую деятельность, необходимо дать ему время на подготовку, предупредить об изменениях. Можно использовать звуковой сигнал;
  • система запретов и ограничений должна быть чёткой и неукоснительно выполняемой, количество запретов должно быть сведено до минимума (они должны касаться исключительно безопасности и здоровья детей). Совместно с ребенком должны быть разработаны санкции, которые последуют в случае нарушения запрета. Родители должны быть последовательными при исполнении санкций. В противном случае ребёнок каждый раз будет жертвой настроения мамы или папы и станет бояться не конкретного наказания со стороны взрослого, а любой неожиданной “эмоциональной бури”. Всё приведёт к тому, что ребёнок станет скрывать происшествия от родителей, и детско-родительские отношения ухудшаться;
  • в повседневном общении с гиперактивными детьми учителя и родители должны избегать резких запретов, начинающихся словами “нет” и “нельзя”. Важно обратить внимание на построение фраз в общении с гиперактивным ребёнком. Более эффективно давать малышу позитивную альтернативу его негативному поведению, перепроектировать его. Лучше сказать “можно бегать на улице”, чем сказать “ прекрати беготню!”. Но ещё более эффективно - включиться в игру ребёнка, направить в нужное русло;
  • следует ограничить пребывание таких детей в местах скопления большого количества людей, стараться не приглашать в дом сразу много гостей;
  • важно соблюдение чёткого режима. Нежелательно изменять его даже в исключительных ситуациях. По возможности надо оградить ребёнка от длительных занятий на компьютере и от просмотра телевизионных передач, особенно способствующих его эмоциональному возбуждению.

Инертность нервной системы:

Учителям необходимо знать о тех учебных ситуациях, которые затрудняют деятельность медлительных школьников.

Виды учебных ситуаций, которые затрудняют деятельность учащихся со слабой нервной системой:

  1. Длительная напряженная работа (как домашняя, так и на уроке); ребенок быстро устает, теряет работоспособность, начинает допускать ошибки, медленнее усваивает материал.
  2. Ответственная, требующая эмоционального, нервно-психического напряжения, самостоятельная, контрольная или экзаменационная работа, в особенности, если на нее отводится ограниченное время.
  3. Ситуации, когда учитель в высоком темпе задает вопросы и требует на них немедленного ответа.
  4. Работа в условиях, когда учитель задает неожиданный вопрос и требует на него устного ответа; следует отметить, что для слабого по своим нейродинамическим особенностям учащегося благоприятнее ситуации письменного ответа, а не устного (в тех случаях, когда навык письма хорошо сформирован).
  5. Работа после неудачного ответа, оцененного отрицательно.
  6. Работа в ситуации, требующей отвлечения (на реплики учителя, ответ или вопрос учащегося).
  7. Работа в ситуации, требующей распределения внимания или его переключения с одного вида работы на другой (например, когда во время объяснения учитель одновременно ведет опрос учащихся по прошлому материалу, привлекает разнообразный дидактический материал (карты, слайды, учебник), заставляет делать записи в тетради, следить по учебнику и т. д.).
  8. Работа в шумной, неспокойной обстановке.
  9. Работа после резкого замечания, сделанного учителем, после ссоры с товарищем и т. д.
  10. Работа под руководством вспыльчивого, несдержанного педагога.
  11. Ситуации, когда требуется на уроке усвоить большой по объему, разнообразный по содержанию материал.

Приемы в работе учителя, облегчающие учебную деятельность школьников со слабой нервной системой:

  • не ставить ребенка в ситуацию неожиданного вопроса и быстрого ответа на него; дать ученику достаточно времени на обдумывание и подготовку;
  • желательно, чтобы ответ был не в устной, а в письменной форме (при достаточной сформированности навыка письма);
  • нельзя давать для усвоения в ограниченный промежуток времени большой, разнообразный, сложный материал; нужно постараться разбить его на отдельные информационные куски и давать их постепенно, по мере усвоения;
  • лучше всего не заставлять таких учеников отвечать новый, только что усвоенный на уроке материал; следует отложить опрос на следующий урок, дав возможность ученику позаниматься дома;
  • путем правильной тактики опросов и поощрений (не только оценкой, но и замечаниями типа «отлично», «молодец», «умница» и т. д.) нужно формировать у такого ученика уверенность в своих силах, в своих знаниях, в возможности учиться; эта уверенность поможет ученику в экстремальных, стрессовых ситуациях экзаменов, контрольных, олимпиад и т. д.;
  • следует осторожнее оценивать неудачи ученика, ведь он сам очень болезненно относится к ним;
  • во время подготовки ответа нужно дать время для проверки и исправления написанного;
  • следует в минимальной степени отвлекать его, стараться не переключать внимание, создавать спокойную обстановку.

Сниженная мотивация к обучению:

Эффективные способы повышения учебной мотивации:

  1. Показать ценностную значимость изучаемой дисциплины (использование в преподавании общих и крупных планов, широких абстрактных обобщений и конкретных частностей, применение учебного материала в повседневной жизни, знакомство с особенностями предмета для развития личности).
  2. Обеспечить реализацию учащимися тенденции к деятельности: научить преобразовывать цели “будущего” в ряд проблем, задач, заданий, имеющих непосредственное отношение к настоящему.
  3. Поощрять самостоятельность учащихся, оказывая лишь необходимую помощь (посильность заданий, своевременное усложнение заданий, подбор творческих заданий).
  4. Обращать внимание и постоянно отмечать высокую активность каждого учащегося, удачный ответ, правильный способ выполнения задания, оригинальное решение задачи, использование дополнительного материала по изучаемой теме и др.
  5. Каждое выполненное задание использовать в качестве новой ступеньки для постановки новых задач, для раскрытия новых учебных перспектив, развития новых влечений и интересов.
  6. Полно использовать на занятиях учебное время, постоянно чередуя виды деятельности преподавателя и учащихся, используя разнообразные приемы, методы, формы работы.
  7. Оценку выполненной работы педагогу следует давать так, чтобы она придавала учащимся уверенность в своих силах, свидетельствовала пусть даже о небольших достижениях в учебной деятельности и удовлетворении познавательных потребностей, настраивала на новую познавательную активность.
  8. Учителю следует строить с учащимися доброжелательные, открытые, эмоционально-насыщенные отношения в процессе обучения, направленные на формирование и поощрение чувства себя и другой личности, потребности в самоутверждении, самоактуализации.
  9. Педагогу необходимо проявлять эмоциональное богатство и разнообразие своей личности: выражение своего отношения (но не оценки) к произведениям искусства, к поступкам людей, к собственной профессиональной деятельности, готовность быть эмоционально открытым самому и принимать эмоциональность своих учеников.